Até que enfim alguém teve a inteligência de interpretar (quase) corretamente a mensagem das Siglas que acompanham os planos de treino!
O meu receio incide sobre o RL (ritmo lúdico). Vejamos: calminho, mortiço, pachorrento…tudo bem mas, lúdico?!! Não corremos o risco de este ser demasiado intenso e, desta forma, não alcançarmos os objetivos do plano?
Estou a pensar na imaginação fértil do Miguel! …
No meu plano RL será ritmo lamechas. Não arrisco prejudicar os meus tendões. Deixo as atividades lúdicas para a rosinha nos dias de competição…
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