Serve esta mensagem para uma actualização da nomenclatura que voces bem conhecem e que representam a comunicacao pura e dura do nosso mestre.
Assim as Siglas RC (ritmo de competicão) passara a representar ritmo calminho, RP (ritmo de prova) significa ritmo pachorrento, RL (ritmo lento) sera ritmo ludico, RM (ritmo medio) traduzira um ritmo mortiço.
Esta é a futura interpretacao dos nossos fantasticos planos de treinos.. e os resultados vao comecar a surgir nao tarda ..
Eu, aqui na Terra do nosso primeiro Presidente da Republica Portuguesa ( Manuel Arriaga) e onde o ponto mais alto de Portugal se situa, vou comecar o novo plano que sera um sucesso...
Bjs e abracos
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