Novo ano,novas emoções...

É verdade… o tempo passa e as “novas” tendências condicionam o tempo ocioso e a disponibilidade mental para nos ocuparmos deste espaço. Vamos, então, restabelecer a permuta de emoções entre atletas que têm em comum: desenfadar a vida, superar as dificuldades da mesma e lutar muito para superar as adversidades 
que, por vezes, nos impedem de correr. Também ambiciono o nosso balneário… 
Acompanhei o Augusto neste regresso…
Ficamos à vossa espera …
Vamos encher o “depósito” com o "combustível" do Zé… e correr tanto 
quanto desejamos.

Luísa Coelho

Regresso

Caros Atletas! Depois de significativo interregno .. cá estamos outra vez .. para partilharmos algumas das nossas emoções que irão perdurar na nossa memória. Os anos vão avançando ... e os tempos muitas vezes piorando .. vamos contrariando esta inevitável tendência. Espero que 2014 nos dê o nosso balneário que em 2013 não tivemos... Desejamos a todos um santo e feliz Natal. Nota: hoje o nosso jovem e nervosinho atleta "Ricardo" está de parabéns .. facturou mais um ano em plena e invejável forma.

Pequena alteração de ritmo

Até que enfim alguém teve a inteligência de interpretar (quase) corretamente a mensagem das Siglas que acompanham os planos de treino!
O meu receio incide sobre o RL (ritmo lúdico). Vejamos: calminho, mortiço, pachorrento…tudo bem mas, lúdico?!! Não corremos o risco de este ser demasiado intenso e, desta forma, não alcançarmos os objetivos do plano?
Estou a pensar na imaginação fértil do Miguel! …
No meu plano RL será ritmo lamechas. Não arrisco prejudicar os meus tendões. Deixo as atividades lúdicas para a rosinha nos dias de competição…

Nova nomenclatura ... a bem dos Atletas

Serve esta mensagem para uma actualização da nomenclatura que voces bem conhecem e que representam a comunicacao pura e dura do nosso mestre.
Assim as Siglas RC (ritmo de competicão) passara a representar ritmo calminho, RP (ritmo de prova) significa ritmo pachorrento, RL (ritmo lento) sera ritmo ludico, RM (ritmo medio) traduzira um ritmo mortiço.
Esta é a futura interpretacao dos nossos fantasticos planos de treinos.. e os resultados vao comecar a surgir nao tarda ..
Eu, aqui na Terra do nosso primeiro Presidente da Republica Portuguesa ( Manuel Arriaga) e onde o ponto mais alto de Portugal se situa, vou comecar o novo plano que sera um sucesso...

Bjs e abracos

Cumprir à Risca ou cumprir à Rasca ...

Vivo permanentemente neste dilema ... à risca ou à rasca ... O nosso Mestre Zé Almeida coloca-nos á prova nesta difícil decisão e sublinho que a última tem ganho quase sempre.. melhores dias virão.

Vamos ver como correm as rampas amanhã.... véspera de uma sexta feira que promete ser muito complicada.. Acho que o Zé está a arranjar-me um "caldinho" com várias lebres ... a ver vamos..

Bjs e Abraços

Ano 2010

Depois de uma interrupção prolongada no tempo, cá voltamos nós a reavivar o nosso "Blog" com a certeza de que temos um grupo de pessoas ou melhor atletas super-motivados, embebidos e alicerçados na infinita disponibilidade do nosso MESTRE.
Mais uma vez o restaurante Green Pepper serviu de local para o nosso convívio com novos elementos a quem saudamos, o Jorge, o Luis e o Nuno.... Para além de entregarmos uma dedicatória que manifesta todo o nosso apreço e gratidão ao Professor Zé Almeida, deixamos a certeza da sua companhia na viagem a Berlim em Setembro para desafiarmos a distância mítica da Maratona.

Um bem Haja a todos e bons treinos

Super atletas? ... sem dúvida


Hoje dei por mim a pensar sobre o nosso grupo. Cheguei a uma conclusão. Somos de facto super atletas com valor acrescentado superior aos olímpicos e medalhados, sem dúvida.

Pensem nisto e reflictam:

A Claudia corre dia após dia com sofrimento, sentido na pele o que são as dificuldades das limitações físicas decorrentes das lesões. È um hino á dedicação e ao empenho e acreditem que sofre muito mesmo.... Se estivesse em condições tenho a certeza que estaria nas primeiras e o titulo de campeã nacional do Triatlo Longo não lhe teria sido arrebatado este ano.
O Ricardo, velha carcaça corre de forma supersónica mesmo com o calvário das lesões e a eminência de alguma recaída.
O Miguel, trabalhador exímio de 24-36 e 72 horas seguidas por vezes arrasta-se porque não tem o descanso devido. É louvável a capacidade de sofrimento.
O Adriano, dos pesos pesados consegue arrastar a carroçaria em tempos fantásticos mesmo com anatomias pouco favorecidas.
Eu, ultra-pesado desafio diáriamente as leis da gravidade na locomoção dos corpos sólidos.
A Luísa corre mesmo lesionada e com dificuldades..
O Paulo exímio falador e pouco cumpridor das exigências do Mestre faz milagres mesmo depois de uma noite enrolado no sofá..
O João Alpalhão passa o calvário das lesões aguardando por uma consulta do Mestre Bambo para afastar o mau olhado. Nem o Fernando Mamede tinha uma sina tão má.

Desculpem aqueles que não menciono, mas todos somos uns super atletas treinados por um SUPER TREINADOR. Somos coxos, velhos, pesados, mal feitos, não cumpridores etc. mas temos em comum uma vontade insuperável de cumprirmos os planos do nosso MESTRE que tão sábiamente nos consegue por a correr de forma bem rápida. É seguramente um MILAGRE que só o MESTRE ALMEIDA consegue fazer.

Um grande agradecimento a todo o seu empenho, disponibilidade, paciência e sobretudo aquela sabedoria que nos transmite de forma tão humilde mas ao mesmo tempo tão sapiente.

Um grande BEM HAJA!